Nyonya炒饭套餐

Nyonya炒饭套餐
Nyonya炒饭套餐
Nyonya炒饭套餐
1小时15分钟
食谱烹饪时间
1份
说明
配方说明

这套Nyonya炒饭套餐包括Nyonya炒饭、Cincalok煎蛋卷、黄瓜桑巴酱、白菜汤虾球,并配以香蕉奶昔,可为日常活动提供足够的能量。

请选择一个选项
强度
方法
套餐
  • 尼雅炒饭
  • 五谷煎蛋卷
  • 桑巴黄瓜
  • 白菜虾球
  • 香蕉奶昔

1份营养价值

卡路里
卡路里
533千卡
碳水化合物
碳水化合物
68.9克
脂肪
脂肪
14.4克
蛋白质
蛋白质
32克
方法
套餐
  • 尼雅炒饭
  • 五谷煎蛋卷
  • 桑巴黄瓜
  • 白菜虾球
  • 香蕉奶昔

1份营养价值

卡路里
卡路里
662千卡
碳水化合物
碳水化合物
91.5克
脂肪
脂肪
16.1克
蛋白质
蛋白质
37.7克
方法
套餐
  • 尼雅炒饭
  • 五谷煎蛋卷
  • 桑巴黄瓜
  • 白菜虾球
  • 香蕉奶昔

1份营养价值

卡路里
卡路里
766千卡
碳水化合物
碳水化合物
111.9克
脂肪
脂肪
18.4克
蛋白质
蛋白质
38.1克
尼雅炒饭
成分
成分
1/2茶匙
1 鸡蛋,轻轻搅拌
1茶匙 洋葱酱
1/2茶匙 蒜泥
1茶匙 辣椒酱
1茶匙 蚝油
蘑菇扣,切片
25克 虾仁,丁
70克 凉饭
1茶匙 SERI-AJI®杨洲炒饭
1/4茶匙 AJI-SHIO®调味胡椒
2茎 葱,切碎
方法
方法
  1. 在炒锅里加热油,把鸡蛋炒熟。移除。
  2. 烧热剩余油,炒洋葱、大蒜、辣椒酱、蚝油、蘑菇和大虾。
  3. 芳香时,加入米饭、SERI-AJI®、AJI-SHIO®、葱和鸡蛋。
  4. 拌匀,趁热食用。
五加煎蛋卷
成分
成分
1 鸡蛋
1/4茶匙 AJI-SHIO®调味胡椒
1/2汤匙 Cincalok(发酵小虾),弃液
2茎 葱,切碎
2汤匙 洋葱碎
1/2页 红辣椒,切碎
1/2茶匙
方法
方法
  1. 打鸡蛋、AJI-SHIO®、cincalok、葱、洋葱和辣椒。
  2. 加热油,慢慢加入鸡蛋混合物。
  3. 在翻面之前,让煎蛋卷的底部煮熟。
桑巴黄瓜
成分
成分
1茶匙 虾米,用热水浸泡,切碎
1茶匙 预制虾仁酱Sambal(Sambal Belacan)
1/4茶匙 AJI-NO-MOTO®鲜美调味料
1袋 Pal Sweet®甜味剂
80克 黄瓜丁
60克 菠萝丁
1/4茶匙 烤芝麻
方法
方法
  1. 混合虾仁,虾仁酱桑巴,AJI-NO-MOTO和Pal Sweet。
  2. 加入黄瓜和菠萝,搅拌均匀。
  3. 撒上芝麻,即可食用。
白菜虾球
成分
成分
250毫升
1/2茶匙 TUMIX®鸡汤
35克 胡萝卜,切片
50克 白驹,停
50克 虾球
1/2茶匙 拉萨四福
一些 香菜
方法
方法
  1. 用TUMIX®和胡萝卜将水煮沸。
  2. 当胡萝卜变软时,加入白菜、虾球和罗莎筛。
  3. 煮到汤沸腾。用香菜装饰。
香蕉奶昔
成分
成分
1/2页 熟的香蕉
1/2杯 低脂牛奶
3-4个 冰块
1袋 Pal Sweet®甜味剂
方法
方法
  1. 在搅拌机里,把所有原料搅成泥状。 
  2. 用玻璃杯冷藏。
尼雅炒饭
成分
成分
1茶匙
1 鸡蛋,轻轻搅拌
1茶匙 洋葱酱
1/2茶匙 蒜泥
1茶匙 辣椒酱
1茶匙 蚝油
蘑菇扣,切片
25克 虾仁,丁
120克 凉饭
1 1/2茶匙 SERI-AJI®杨洲炒饭
1/4茶匙 AJI-SHIO®调味胡椒
2茎 葱,切碎
方法
方法
  1. 在炒锅里加热油,把鸡蛋炒熟。移除。
  2. 烧热剩余油,炒洋葱、大蒜、辣椒酱、蚝油、蘑菇和大虾。
  3. 芳香时,加入米饭、SERI-AJI®、AJI-SHIO®、葱和鸡蛋。
  4. 拌匀,趁热食用。
五加煎蛋卷
成分
成分
1 鸡蛋
1/4茶匙 AJI-SHIO®调味胡椒
1/2汤匙 Cincalok(发酵小虾),弃液
2茎 葱,切碎
2汤匙 洋葱碎
1/2页 红辣椒,切碎
1/2茶匙
方法
方法
  1. 打鸡蛋、AJI-SHIO®、cincalok、葱、洋葱和辣椒。
  2. 加热油,慢慢加入鸡蛋混合物。
  3. 在翻面之前,让煎蛋卷的底部煮熟。
桑巴黄瓜
成分
成分
1茶匙 虾米,用热水浸泡,切碎
1茶匙 预制虾仁酱Sambal(Sambal Belacan)
1/4茶匙 AJI-NO-MOTO®鲜美调味料
1袋 Pal Sweet®甜味剂
80克 黄瓜丁
60克 菠萝丁
1/4茶匙 烤芝麻
方法
方法
  1. 混合虾仁,虾仁酱桑巴,AJI-NO-MOTO和Pal Sweet。
  2. 加入黄瓜和菠萝,搅拌均匀。
  3. 撒上芝麻,即可食用。
白菜虾球
成分
成分
250毫升
1/2茶匙 TUMIX®鸡汤
35克 胡萝卜,切片
50克 白驹,停
50克 虾球
1/2茶匙 拉萨四福
一些 香菜
方法
方法
  1. 用TUMIX®和胡萝卜将水煮沸。
  2. 当胡萝卜变软时,加入白菜、虾球和罗莎筛。
  3. 煮到汤沸腾。用香菜装饰。
香蕉奶昔
成分
成分
1/2页 熟的香蕉
1/2杯 低脂牛奶
3-4个 冰块
1袋 Pal Sweet®甜味剂
方法
方法
  1. 在搅拌机里,把所有原料搅成泥状。 
  2. 用玻璃杯冷藏。
尼雅炒饭
成分
成分
1茶匙
1 鸡蛋,轻轻搅拌
1茶匙 洋葱酱
1/2茶匙 蒜泥
1茶匙 辣椒酱
1茶匙 蚝油
蘑菇扣,切片
25克 虾仁,丁
150克 凉饭
2茶匙 SERI-AJI®杨洲炒饭
1/4茶匙 AJI-SHIO®调味胡椒
2茎 葱,切碎
方法
方法
  1. 在炒锅里加热油,把鸡蛋炒熟。移除。
  2. 烧热剩余油,炒洋葱、大蒜、辣椒酱、蚝油、蘑菇和大虾。
  3. 芳香时,加入米饭、SERI-AJI®、AJI-SHIO®、葱和鸡蛋。
  4. 拌匀,趁热食用。
五加煎蛋卷
成分
成分
1 鸡蛋
1/4茶匙 AJI-SHIO®调味胡椒
1/2汤匙 Cincalok(发酵小虾),弃液
2茎 葱,切碎
2汤匙 洋葱碎
1/2页 红辣椒,切碎
1/2茶匙
方法
方法
  1. 打鸡蛋、AJI-SHIO®、cincalok、葱、洋葱和辣椒。
  2. 加热油,慢慢加入鸡蛋混合物。
  3. 在翻面之前,让煎蛋卷的底部煮熟。
桑巴黄瓜
成分
成分
1茶匙 虾米,用热水浸泡,切碎
1茶匙 预制虾仁酱Sambal(Sambal Belacan)
1/4茶匙 AJI-NO-MOTO®鲜美调味料
1袋 Pal Sweet®甜味剂
80克 黄瓜丁
60克 菠萝丁
1/4茶匙 烤芝麻
方法
方法
  1. 混合虾仁,虾仁酱桑巴,AJI-NO-MOTO和Pal Sweet。
  2. 加入黄瓜和菠萝,搅拌均匀。
  3. 撒上芝麻,即可食用。
白菜虾球
成分
成分
250毫升
1/2茶匙 TUMIX®鸡汤
35克 胡萝卜,切片
50克 白驹,停
50克 虾球
1/2茶匙 拉萨四福
一些 香菜
方法
方法
  1. 用TUMIX®和胡萝卜将水煮沸。
  2. 当胡萝卜变软时,加入白菜、虾球和罗莎筛。
  3. 煮到汤沸腾。用香菜装饰。
香蕉奶昔
成分
成分
1 熟的香蕉
1杯 低脂牛奶
3-4个 冰块
1袋 Pal Sweet®甜味剂
方法
方法
  1. 在搅拌机里,把所有原料搅成泥状。 
  2. 用玻璃杯冷藏。
     
使用的产品
用于配方的产品
AJI-NO-MOTO®配方
AJI-NO-MOTO®配方
AJI-SHIO®调味辣椒配方
AJI-SHIO®调味辣椒配方
Pal Sweet®食谱
Pal Sweet®食谱
Rasa Sifu®配方
Rasa Sifu®配方
Seri Aji®扬州炒饭食谱
Seri Aji®扬州炒饭食谱
TUMIX®鸡汤配方
TUMIX®鸡汤配方
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